研究目的:我国自20世纪末,老龄人口逐渐增多,于1999年已经正式进入老龄化社会。我国政府十分重视老年人身心健康的问题,相应成立了全国老龄工作委员会、健康中国行动推进委员会,颁布的《全民健身计划纲要》。本文以社交舞这一运动项目探究其对老年人身心健康的影响,促使老年人在物质生活得到保障的同时,增强身体素质,缓解和释放心理压力,预防和降低老年痴呆等各种心理疾病的发生概率。研究方法:本文主要采用文献资料法,以”老年人健康””老年人身心健康”等为检索词,在中国知网、维普、万方、Web of science、等数据库进行检索,从身体机能、心理健康两个大方面进行梳理,对老年人身心健康展开分析。研究结果:首先,社交舞具有强身健体价值,有利于Q-VD-Oph浓度老年人心肺系统、运动系统、神经系统、免疫系统等人体系统的提高。其次,社交舞具有健心价值,有助于改善老年人情确认细节绪状态,抒发情感,提高自我认同感。再次,社交舞具有社会价值,参加社交舞活动的人数众多,形成全民社交舞锻炼的population precision medicine热潮。研究结论:社交舞是一项融音乐、舞蹈于一体且简单易学,非常放松的有氧运动,可以促进老年人的身体机能和心理健康状况的改善,对增进老年人身心健康具有重要价值。