研究目的:基于二十大顺利召开,全国人大代表在会议上提出要推进全面的健康中国建设,重视心理健康和精神卫生工作。本文探究运动干预产生的生理机制,外在特征,对于焦虑的内在机制相关因素的治疗和融入团体的意识提高的研究。研究方法:文献资料法。通过搜索中国知网(CKN),维普数据库,Sicence Direct,Pub Med和,Web of Science检索了近五年内体育活动对焦虑情绪关系性干预性研究包含中英文期刊文献。提取关键字体育活动,大学生、焦虑、生理机制、神经机制、筛选出50余篇期刊论文可利用,进行总结。研究结果:(1)从生理变化,增加β内咖肽释放(β内咖肽垂体分泌的一种生化合成激素,具有止痛和增加愉悦感),提高多巴胺和5-羟色胺(5-TH)浓度增加,(多巴胺作为一种神经递质,多巴胺调节中枢神经系统的多种生理反应,5-羟色胺一种产生愉悦的信使)持续的体育活动会增强γ-氨基丁酸(GABA)的活性,可以制造更多的保姆神经元,有效地抑制大脑的活动,从而抑制紧张情绪,降低焦虑。(2)在神经机制角度:研究表明焦虑的大脑区主要涉及额叶,杏仁核和海马系统,相对正常人组对照,焦虑个体对恐惧情绪表现出杏仁核和腹侧前额叶皮层的活动异常,前额叶与杏仁核是一种互相抑制的作用。前额叶外伤后受损,会直接导致抑制功能下降,控制杏仁核所发生的情绪反应导致焦虑症状出现,体育锻炼产生”脑源性神经营养因子”的蛋白质浓度,对受损细胞进行修复,体育活动能对海马、前额叶皮层等大脑区域的Pevonedistat临床试验血管生成,神经发生和突触传递产生有益影响,同时可增加大脑功能区域的体积。体育活动还可以使丘脑—垂体—肾上腺素(HPA)轴的应激反应柔和,经常体育锻炼产生皮质醇升高,在面对压力时,应急反应不在过度。(3)外形与汗液:体育活动能够消耗脂肪,促进消化,减轻体重,在更多的焦虑研究中,个体因素、环境因素和社会因素,焦虑患者越发在乎社会评价,在Williams的模型中,将焦虑视作认知偏向,在面对高威胁和低威胁做出判断,系统输出受状态焦虑的调节。因此体育间接增加外形美,获得自尊自信,自我概念提升,社会威胁变小,焦虑诱因减少;体育锻炼增加汗腺,汗腺与焦虑状态活动明显关系,汗水中的物质可以传递情绪,气味产生良好心情和自信。(4)各种体育活动对于提高融入团体意识也有明显区别,专注于有氧运动,如跑步,跳绳,骑行个人独立性较强,融入团体意识并不提高,但相对于团体活动,损伤较小,而团体活动如篮球,足球、排球,多人参加交流和沟通,产生竞争,加强团体意识和人际关系的培养,负面情绪降低,责任感加强,团体活动对每个成员之间形成保护,产生安全感,焦虑行为降低。相比较而言团体运动在焦虑症患者更有显著作用。研究结论:(1)体育锻炼对焦虑的情绪关系性包含,生理方面体育活动能够增长β内咖肽,多巴胺、5-羟色胺和γ-氨基丁酸,制造神经元,促进脑部发育,抑制焦虑。在神经机制方面,体育锻炼产生脑神经营养因子具有修复额叶区,杏仁区、海马区和丘脑—垂体—肾上腺素,等机制,释放皮质醇,使应激反应不过度,减少焦虑。体育活动在外形中:主要体重和汗的流失。塑造身形,释放汗液,增加社会环境中积极评价,产生自信,减少焦虑。(2)体育锻炼对融入团体意识中,多人参与比有氧单人运动,对提高个融入团体更有作用。在参加团体运动中,更能体现责任感,展现个人魅力,吸引人群,促进情感交流,提高团体意识。建议:1.对于焦虑患者而言,体育锻炼仅仅是外在帮助作用,内在问题还需要更多专业人士的解决,还有家人和朋友的关心,尤其对于存在认知偏差的患者来说,社会关心也十分重要。在参与团体活动,团体意识与焦虑也存在正相关,多参加团体运动,不仅能提高团体意识,培养人际关系,对于缓解焦虑也有显著作用。学校可适当增加对团体体育活动课,如篮球,足球,排球多人体育活动课。政府增加相应经费,开设体育场馆,让市民免费进入。社会应大力宣传体育比赛赛事,提倡全SB203580 IC50民健身的标语,加In Situ Hybridization大社会体育氛围。让体育活动促进心理健康。2.在众多科研文章中,体育活动对焦虑的缓解作用,已经得到了证实,但体育活动具体改变焦虑内在生理机制的相关性文章,少之又少,无论在数量还是质量需要进一步加强研究。因此,应该大力提倡学者对焦虑患者的生理指标进行相关科研研究,同时增加研究力度。